Durante la temporada de calor extremo, es fundamental tomar precauciones para cuidar tu salud y la de tus seres queridos. Las altas temperaturas pueden causar golpes de calor, deshidratación y otros problemas graves, especialmente en niñas, niños, personas adultas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Te recomendamos:
✅ Mantente hidratado, bebe agua constantemente, aunque no tengas sed.
✅ Evita la exposición prolongada al sol, sobre todo entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
✅ Usa ropa ligera, de colores claros y protector solar.
✅ No dejes a personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados.
✅ Refresca tu hogar y procura estar en lugares ventilados.
✅ En caso de síntomas como mareo, dolor de cabeza o piel enrojecida, busca atención médica inmediata.